Huiling 的个人资料Venis@NAPLES照片日志列表更多 工具 帮助

忙起来了终于

哈哈呵呵嘿嘿,真有点不好意思,这篇又是搬过来的。上周五写滴。

 

忽然就忙起来了。


今天是周五诶,没想到困顿之极的两周是以这么个电脑硬件松了、机箱极其不易拆开、借用的电脑极其龟速、难得独自会客、合同没受什么挑剔、邮件往来迅速、终于做回跑腿小妹的工作日结束。

也好,我都养出更深的惰性了-好有自知之明啊呵呵-周一刚来就巴望着周五一回首就深情感叹仅剩的青春尾巴又不见了一截的某人,终于有点人气劲儿想干活了。


其实一直都有很多TO DO LIST,就是拖拉惯了懒散惯了秋困犯了得了借口自个儿一边郁闷。看同学们、朋友们-当然有些同学也称得上是朋友-的日志就觉得人家怎么活得那么充实有精神哪。真是羞愧,又一次受着刺激觉得不能再这么混沌了的某人决定像收拾房间一样好好收拾自己:

继续房间的整洁美化工程;这是一项长期的艰巨的光荣的必须自己动手的任务,已做好充分心理准备大干一场迎接突击检查。
九月初翻出来的大学生活凭据赶紧找大本子贴好题字;以后有小孩的话可以向他and/or她话话当年,否则自己翻翻也好。
久了不出门似乎朝气不够,沉闷得可以啊这些日子;活泼起来搞搞活动四处走走才行,必须的。
To find a way out,这个想法是好的;不过既然现在自己都不知自己想干嘛那就先别愁了,头疼。
说了这三个月要银根紧缩再紧缩,做个有意志力的好孩子。

暂时记得的就这些。中午趴了半小时不知有没忘记什么本来想说的话。如果有些事能一觉醒来就忘掉。。。。。。 呦嗬,有点酸不溜丢了,文艺青年啊就这样~

P.S. 为什么是忘掉而非忘记?因为某人希望to forget这个动作能像掉东西一样,短暂的,一瞬,说不要就不要了,说没有就没有了。记忆,有时实在不是好东西。
P.P.S.发现某人近期很是说了些煽情、很煽情或极其煽情的话,文艺啊~热烈的笑脸

 

STARTOVER

忽然,就觉得应该继续经营MY SPACE。正好中午在QQ空间写了几句,一并摆上来,当是重出SPACE的见面礼,嘿嘿吐舌
 

现在流行的是河边做俯卧撑,三下~ 

 

实在不能同意,今天居然被叫做光棍节~ 相比1.1111.1,它明显是你侬我侬双宿双栖的诶!还有一个私人原因,11是我喜欢的数字之一,哪忍心把它摆在这么一个(被普罗大众定义为,不管有意无心)凄凉的位置?11.11明明很威风很有型嘛

难得今早煮了营养全面的早餐吃完很有成就感地出门,秋风习习不冷不热,无可挑剔的一天。讨论起这个为赋新词强说光棍的日子,得了一句很哲理很强大的总结,兴奋地显摆为签名,哇噻,能不得意么~


当然,我还是习惯低调再低调、深刻再深刻的,所以,转摘一师弟转摘的文章一篇共享。名字有点内什么,叫做《写给亲爱的女孩们》,当然,哈哈,还是很贴切的说是否原创不在此文讨论范围,谢谢。

 

Here it goes:

 

你必须找到除了爱情之外,能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。

 

你要找到谋生的方式,最重要是能让自己开心的方式,现在考虑不晚。你必须把那些浮如飘絮的思绪,渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。华丽和漂浮都不易长久,你要知道,给予文字阅读快感是不够的,内容、思想、境界、灵魂、精神和智慧,这些才重要。


不要多看那些和你一个路数的女作家的文字。不要琐碎,无病呻吟。不要想到什么就写。不要流于小感伤和小感动。我要你相信温暖、美好、信任、尊严、坚强这些老掉牙的字眼。我不要你颓废、空虚、迷茫、糟践自己、伤害别人。我不要你把自己处理得一团糟。

节制自己的感情。不是任何人都能要。体验生活,是另外一回事,并不意味着堕落和放纵。千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝,不会磨折和屈服的信念。不是因为在象牙塔中,才说出我爱世界这样的话。是知道外面的黑、脏、丑陋之后,还要说出这样的话。好好去爱,去生活。青春如此短暂,不要叹老。偶尔可以停下来休息,但是别蹲下来张望。走了一条路的时候,记得别回头看。

伤心和委屈的时候,要嚎啕大哭,哭完洗洗脸,拍一拍,挤出一个微笑给自己看。不要揉,否则第二天早上会眼睛肿。

给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空,尤其是晚上清澈的星空。记住仰望天空的时候也看看脚下。

不要相信在恋爱上用手段的人。分手时不要口出恶言。吸取教训,但不要后悔。后悔没有用。别干撕照片、烧信、撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。如果真的有什么想要忘记的话就随它去吧。不在乎自然就会遗忘。

相信爱情,相信好男人在茫茫人海中终会寻觅到你。

找不到答案的事情就不要再想,不要自己给自己忧伤的陷阱。

不可以恨这个世界。因为你那么爱它,它不会让你失望的。

爱物质,适当地。永远知道精神更重要。比那些名表、名牌、时装,更加美丽的是你自己。 再精致的妆容也比不上健康纯真的微笑。

别瞧不起劳动人民,不要为劳动羞耻。土地不脏,汗味也不难闻。请尊重那些似乎生活状况不如你的人,因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的人们,因为我们的亲人就是在这些人群中。我们不娇贵。

不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。

被朋友伤害了的时候,别怀疑友情,但提防背叛你的人。原谅,但并不遗忘。做人存几分天真童心,对朋友保持一些侠义之情。

有小心机的女生是可爱的,但别把这种心计用在勾心斗角上,那样会很累。


喜欢不喜欢不是嘴说就能证明什么,因为它存在于我们的内心。纵使嘴里说不喜欢并不能阻挡爱本身。所以有些事情不要去强求说出口才行的话语。

做人不要太高调,高调容易招惹是非。但也不能太低调,该强悍时则强悍,但切不可咄咄逼人。

同情那些比你可怜弱小的人,乐于助人,永远心存善念,怜悯,会使你高贵。

宽待自己,也宽待别人。当你不会因为小小的不如意小小的事而生气或难过的时候,你会轻松很多。

要原谅这世界和自己。要告诉自己,我值得拥有最好的一切。

要快乐,要开朗,要坚韧,要温暖,这和性格无关。

 

读后感调查,限女性参与。只一句,有没心血澎湃豁然开朗意气风发感慨万千只觉着矫情得适当文艺得恰好?

YES?

米兔。

 

我们都懂,常常,只是需要有人点醒而已。

 

WHAT? WHY??

为什么图片总是看不完全HEBE的发型?
 
想剪短发了,觉得这个LOOK怎么样?
 
FIT我吗?
 
 

搬家

已经搬家至百度。
QQ也有时写点东西。
祝好。

LONG TIME NOT SEE

好久不见。
 
说要把这里杂七杂八的都搬到百度那坑去,可惜也好久没逛那了。
 
不用扔鸡蛋西红柿之类的,还不知道谁谁懒人一个嘛~
 
前阵手机电话本弄不见了,烦,一个一个友人Q去要号码。
 
这两天电脑不够合作,重装,再重装,有花钱弄了个杀毒的,终于周末前可用。教训:不要将电脑乱借,尽管是工作电脑。
 
日子一晃一晃过的可真快(隐去DIRTY WORDS若干),又五一,又半年。。。。。。。不让人活了简直。
 
安好,勿挂。引用谁谁正追之某书男主常用句。
 
祝好。
 

GOING HOME

CISY WELCOME BACK!
 
VENICE IS GOING HOME. Feb. 14th, 9:00a.m..
 
IS THERE ANYONE WHO IS ABLE TO REMAIN CALM WHEN SHE KNOWS SOMEONE ONE YEAR OLDER HAS AN ANNUAL INCOME OVER RMB240000?
 
BIG BIG SHOCK.
 
 
 
 

预兆?

预兆。你信吗?

Feb. 2nd,公司年饭。抽奖,期待已久。
¥1000,一名;
¥800,两名;
¥600,三名;
¥300,九名。 
 
81个人聚餐,除去八名合伙人-他们就算抽中也不好意思不贡献出来当奖品哪-那就是73个人争这15个热馍馍。
 
都怪我感觉太好了,乐了两天觉得大奖非自己莫属。结果一无所获,知道什么叫从天堂跌入地狱吗?我算是体会到了!悲剧啊,重演啊,没天理啊去年中奖机率还没这么高呢,才10个奖。
 
峰回路转,老板们决定加资。老大个人出2000大洋,其余七个每人贡献1000。开始说分成九个奖再抽-又开始激动啊,正等着路费回家呢。后来决定设置一个特大奖¥2000,其它都是500一个。觉得没那么刺激了,不过500都好过只有一张安慰奖啦,于是寄希望于自己会是那十四分之一。可是,可恶的是,居然不知谁提的鬼主意,竟然第一轮中奖的那些人也还有机会抽奖!!!什么馊主意啊,大叔/大婶,您脑子秀逗了吧??!!一路没戏,我拿的“26”,二字头的十个号只抽中一个,当然-不是我;真见鬼了。更没眼看的是第一轮的那15个中有三分之一人梅开二度,我晕了倒了。三分之一包括了十五人之一的办公室主任,据说的馊主意生产者
 
郁闷死了。看来我是没什么中奖运啊,悲哀。
 
是不是预兆?

 
11:30回到家。记挂着今天是某人,于是开机、上Q。居然在。聊了一会,终于说了生日快乐,不用再烦脑TO SAY OR NOT-矛盾的自我。BUT N.G. WANNA KNOW IS IT A GOOD THING WHEN THE GUY APPRECIATE?
 

I am of no certainty about anything.

財運快來!

今晚稅務師事務所協會組織聚餐,浩浩蕩蕩的桌椅浩浩蕩蕩的人馬。
 
大家一直以為照以前慣例人人有獎抽,而且聽說獎品豐盛-我們所贊助了5部NOKIA音樂手機,是總金額最高的贊助-于是個個雀躍興奮無比。我們組三MM更是躊躇滿志要一雪去年年飯無人中獎之大“恥”。期待啊憧憬,今天外勤我們也舍棄午休了,只為了早點收工趕去抽獎啊。還好路上只塞了半個小時。
 
一到那個據說深圳最大的酒家大廳-還是只是那個連鎖酒家各分店中最大??-就被潑冷水了:只有注冊稅務師才能抽獎。討嚴啊郁悶啊鄙視啊,我的MP4相機手機筆記本就這麼沒了???天理何在?歧視也不要這麼明顯好不!!!
 
還有氣人的,好多中獎好都是連在一起的。抽獎箱里的號碼根本就沒弄得夠均勻夠亂。而且大所的號碼都比較靠前,全壓箱底啦$#@%&^*(!%@)^@*%$
 
那兩個司儀,也不知是哪個所的,遇到自己所的贊助獎品就拼命說價值多少多少。切,干嘛遇到總金額最高的贊助就不提出資所了???嚴重鄙視。
 
無比郁悶的晚餐,菜不咋地。最后一個獎揭曉后各路人馬就不約而同涌向大門,這絕對是人性的大寫實。
 
為什么本希財運這麼不好嘞?各為有什么轉運的良招妙計千萬記得告一聲。
 
回來上Q,在和某米人校友討論了聚餐的悲慘遭遇、N93N95性能后被問:稀飯你有小孩了沒?問得那叫一個絕對郁悶狂暈狂汗啊,復之:你應該問我嫁不嫁得出去嗎(吧)?后得出結論:這年代嫁出去沒跟有小孩沒那可一點聯系也沒;某飯太傳統了。
 
又倒,敢情嫁不出去是這原因內?
 
我錯了,我改。
 
財運桃花運要能一起來那可太好不過了挖。大笑。
 
(哪條法律規定晚上不能發白日夢啦?)!
 
 

成功与垃圾

2007年01月16日,外勤后回公司拿了翻译资料。自觉主动回家加班。
 
从报上得知今晚揭晓2011年第26届世界大学生运动会的主办权将花落谁家。于是边看电视边加班。
 
11点左右开始看深圳卫视。平时还真没怎么接触这电视台。太晚了还冲绿茶喝的结果是,到两三点还无困意。据说北京时间2007年01月17日01:53分揭晓,结果拖。拖。。拖。。。到了02:44。之前揭晓的不知哪年冬季主办权落到土耳其的×&¥%@#市,害我没注意听白吓了一跳。陈述时居然黄华华老乡和许宗衡市长都讲英语嘞,看来我们的英语教育普及的不错咩。可惜啊可惜,阿联为什么不也来一段?!
 
画面不断在深圳晚会现场和都灵会场切换。可惜深圳电视在都灵租的转播车非常不给面子,信号不是一般的断断续续。居然五个候选城市中唯二有转播车的就是土耳其#%^#!×&他们的是带过去的。巧了,有转播车的就是WINNER,汗。
 
现在李鸿忠在晚会现场演讲,好像口才不错。
 
最有印象的,还属深圳广电集团的主持人。抢话,重三倒四,词不达意。烂得真有水平啊。
 
怎么办怎么办?貌似仍没睡意诶。

关于瘾藏的赌徒性格

近期跟两位好友掏心挖肺讨论了关于我和他的事情,当天的决定是不要放弃照我们仨中俩个推理应该存在的希望。
天哪,不可思议啊,终于还是透露了他姓什名谁。不过,相信认识他的那位不会泄密,不然。。。后果可严重着哩。
 
从来没有全面细致地分析过自我性格。现在照决定看来,本水父还真有赌徒的天份。虽然大多时候都比较乐观有时候过度乐观也常常胆小如鼠一直脸皮薄,但是,一直都是固执己见犟得要命哪。只不过随着年纪增长,感请脆弱的时候多了,诚惶诚恐患得患失强说愁的感叹也多了。看吧,都说“年纪”而非“年龄”啦,果然有点“老”了哇。
 
赌徒本来想一月份弄明白事情滴,想想又还是认为推迟一点好,总之现在就是没有明确的日程。只能尽快了。
 
今天的QQ个性签名备选:一切都不确定,除了喉咙痛。
说来也怪,上火热气居然不直接冒痘痘了。算是可喜吗?真会有变化吗?
 
水父啊,就是容易想法乐观又缅怀过去。PUPPY LOVE。可是,因为这个决定,或许会输得更惨。是不是赌徒都是这般?清楚最严重的后果,就是舍不得放不下。
 
我还输不起时间。人可以往前走,时间却回不到过去。我非常明白世间没有魔法。像这样希望奇迹降临,其实认为照推理判断应该称之为可能,究竟是不是赌徒应当所为?想不明白,也就算了。赌徒不是本就不理智的吗?
 
“可能”,很可能是我过度乐观。所以现在押80%的注可能一败涂地。要命的固执的赌徒啊。
 
处于水深火热的半斤灰心八两希望之不可调和矛盾中。
 
莉香小丸子PUCCA那波里,赐予我力量吧!赐予我足够的力量吧!
 
 
 

幸福地失去

想开了,想通了,
就这么莉香地微笑。
 
幸福快来找我吧。

有限 无限

地理距离 854公里
心灵距离 无限

!!!

15th ASIAN GAMES DOHA 2006
 
Women's 50m Breakstroke
 
GOLD: Ji Liping  China 178cm 1988
COPPER: Wang Qun  177cm  1993

比较精神的周六

难得啊难得,向来周六上午狂睡的水父居然九点不到就起来了。深表佩服。
 
早餐又是橄榄菜送白粥,看我多好打发。
 
看《墨攻》《THE DEVIL WEARS PRADA》。对小范改观。之前一直不喜欢长的艳的女生,剧中她穿得那麽朴实乡土才感觉没那么碍眼。这孩子,长得不错。如果100%天然的话。
 
和玲妹妹打球。打球一小时,AT THE SAME TIME八卦一小时。果然是水父啊,昨天傍晚还和菲妹煲粥,我们俩个是越来越(口岩)KEY咯,哈。
 
回来弄了咖喱土豆牛腩,没想到味道还行。但是一开始油还是倒得不准,之前常倒少了锅很快糊,这次却倒太多了。还好焖那麽久土豆又吃油。
 
《卧虎》,没介绍所描述的那么吸引人。
 
老爸朋友笑叔美卡阿姨路过上来坐坐,搞的我手忙脚乱大力收拾让房间勉强可以见人。
 
和老姐煲粥近一个钟。
 
多哈亚运会游泳比赛直播。已赛的五个项目咱拿了四个冠军,牛哦!再接再励!!!之前的国球比赛没认真看,不清楚赛果。从新闻得知射击有金牌入袋。
 
篮球比赛北京时间一点多直播,可恶。
 
 
 
 

有报天天读

昨天(11.27)的南方都市报有两篇社论很喜欢,推荐。
 
A02社论
公务员成就业首选岂为国家之幸事乎
巴黎的忧郁,广州的目光?

1121

今早第一次工作日在家吃了早餐,莲藕排骨汤。一个星期煲了两次汤啊,表扬表扬!顺便也赞下美的牌高力锅,真得不粘诶。
(老妈:死小孩,你以为我说假滴啊¥^#!@×$%*。。。。)
虽然还是很怕它吐气时的嗤-嗤--声。
 
刚才还去注册了个GMAIL,同事都说好用。就是HOTMAIL+MSN的混合。
 
早上下了毛毛毛毛的雨。昨晚在沙发睡着,六点冻醒的。不会感冒不会感冒。
 
三个月前妈说沙发要挑好看的布盖着。我万分同意,米白带点灰的确也不堪脏-可是总得来说稀饭还是爱干净的好孩子-我也常常拿沙发当床,可是,现在,布,它的丝不知长好了没。讲这事吧也没什么目的,最多就告诉你在1121的11:11,I AM BORED.
 
NOT "I AM BORING",AHA。。。
 
今天的主题:懒。

两年一生

是不是年纪越大越觉得时间过得快?是不是?? 

两年又二十天的今晚,要以哪种心情踏入明天?心情是可以准备的吗?                                                                                                                                                                                                                                                          

 大学以前写文,叙事写人多是多愁善感的调调。现在虽想FOCUS于轻松幽默的语言,要扮深刻弄弄哲理的时候,FOR EXAMPLE NOW,却仍不免酝酿出些伤感来。心情是可以调试的;这算EQ高吧? 

自认识EQ这东西,好长一段时间自认为本人EQIQ略高-没试过测EQ的小游戏,也不知EQ值区间一般为何,姑且就用40-160吧。本来想写0-200,但基于“EQ低于70的人值得同情高于200的人是怪胎的认知,还是取个中庸的范围就好。(同情只是我强加于前者的情感。因为,我怎么知道他们在他们的世界不快乐呢?)也有一段时间了,我认识到自己EQ其实并不比IQ出色-假设两者有同等的评分标准。但是-相信大家也已经注意到-这并非说我的EQIQ都不过尔尔;正如我说我的EQIQ一样高不等于认为我的EQIQ都高。反正,我做过的IQ测试结果都相差无几地比下有余比上不足“40-160”正是引用自前天做的测试分析报告。

 EQ高的人应该更善于控制自己的情绪。顾名思义应该也的确如此吧。然而现在我有些迷惑,特意回避某些情感是EQ高的表现,还是,只是鸵鸟式的懦弱?泥陷于某种情感固然不好,却不知太刻意的躲闪会否终有一天适得其反。 

对于愿意的事,我最不缺乏的就是耐心。所以今天这局面是可以预见的。可是我已经越来越需要时间。世界上最远的距离,不是天涯海角,而是我在你身边,你却不知我爱你。记得初见此句,倍觉伤感。但今晚一句电视剧台词却让我有了新想法:这种距离,仍不及我知你在何方却不能向共同的朋友打听你的近况,知你所求却无力相伴的自悲自责自怜。这是想靠近又胆怯的心酸,是要割舍仍不舍的无奈。世界上只有两个人知道的秘密,要一直守下去。我负人人,人人负我;我开始相信因果命运。 

傍晚回家经过天桥,发现总有人倚栏凝视出神。我选择快步走过,不管桥外的车河流光如何绚烂溢彩。明灯盏盏,于看者是幸福是希冀。这一种温暖却只让我心冷至哭泣。万家灯火无一为我而候,只能逃离。 

山有木兮木有枝,心有君兮君不知。让我感叹的悲凉。只是,他知了又如何。是无缘亦或无份?不能怨人,所以只剩可怜自己。我向来独立坚强,却在两年又二十天的深夜,泪流满面。 

外表的坚强只是内心脆弱的伪装;笑得灿烂,背后藏的是不愿示人的受伤。可是,坚强也是会阻断幸福的吗?天蝎专情,如果不笑,我还剩什么??

 

 

HAPPY AND NOT

今天心情好,因为终于拿到调令。本来想下周一请假回GZ办好手续,谁知下午回到公司,阿头一张加班通知拍我桌上:明天乖乖加班,莲姐的报告你也要改。(莲姐外调,且周末拍婚纱照。)请假只能推迟。气啊,最讨厌计划被打乱。不过,今天心情好,就罢了(LIAO)。
 
回来时经过地铁站,发现自弹自唱的GG多了一位。哈哈,有帅哥歌声欢迎欢送也挺愜意啊。不过我很好奇,他们应该是一起的吧,还划定势力范围一头一尾圈地嘞;不过唱得也不错--当然,那是以区区在下水平作标准。华强北也是一条街隔不远就有人娱乐大众。这年头,够胆秀自己的多了去了,何况现在是边秀自己边收米@_@。
 
在楼下买了面包酸奶柿子辣味鸭拉面洗发水。嘿嘿,虽然周一才决定不能再这么大吃大喝伤身又伤米,但是,今天心情好嘛,而且昨晚在姚主席家几个女人八卦那么久关于女的喝酸奶怎么怎么好啊。我拎了net weight 2kg的大大一瓶。以前我从没注意过原来超市还有这么大支的酸奶哩。以前都是想喝的时候才买最多200多g那种。SALES再三肯定这酸奶够稠,要是骗我。。。。哼哼,后果很严重。我还有个重要决定:晚饭后一小时内不能喝酸奶。坚持坚持!!!
 
煮了烤鸭拉面心满意足吃光光,边听电视边上网。可是居然发现QQ乱晒码看不到任何发言@%¥#^×!肯定是因为前天外勤在电脑上弄了什么“域”去登录客户的财务系统。DELETE时他们网管好死不死偏偏就忘了恢复“域”前状态的命令!当时大家饿得要命,那间会议室还北极一样冷(害我们衣服一天比一天穿得厚,今天路上就热死我了)急于逃离,我和阿双也就没让他帮忙弄回去。。。唉唉唉,棋差一着阿!!!还想着要问人迁户口的事的说,气,非常气!!!
 
怎么办?说是中文语言包只能装在英文系统。的确繁体系统上很多程序都或多或少会乱码。早知初装时就装英文的啦,SALES一点都不专业这个也不提提!!!
 
本来这么开心的日子,偏要让人生气。
等忙完工作看我怎么收拾你¥#^&$×@!
 
重要决定还有:每周两次面膜。严禁周末两天不出门。省钱。健康饮食。多运动。合理作息。多看书。微笑。
 
生活态度,很重要。

十大美肤水果成效排行榜

百果之宗——梨
  梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
大夫第一药——苹果
  苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦! 
甜腻美味——柿子
  柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。
西域佳果——石榴
  石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
干果之王——板栗
  板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦! 
维C之王——猕猴桃
  猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选哦!
天堂之果——橄榄
  这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。
酸甜适中——柚子
  柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
 长寿食品—-山楂
  山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。
维生素丸——大枣
  新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素 C ,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。
 

哪些蔬果千万不要带皮吃

许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。

土豆皮:

  土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视;马铃薯烧牛肉,由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同,会延长食物在胃中的滞留时间,而拉长胃肠消化吸收的时间,造成胃肠的不适。

柿子皮:

  柿子未成熟时,鞣酸主要存在于柿肉中,而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下,会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物――柿石,引起多种疾病。

红薯皮:

  红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”,进入人体将损害肝脏,并引起中毒。中毒轻者,出现恶心、呕吐、腹泻,重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷,甚至死亡。

荸荠皮:

  荸荠常生于水田中,其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外,荸荠皮中还含有寄生虫,如果吃下未洗净的荸荠皮,会导致疾病。

银杏皮 ;

  果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等,进入人体后会损害中枢神经系统,引起中毒。另外,熟的银杏肉也不宜多食。

QUOTED FROM http://blog.sina.com.cn/u/4a2f98f9010005qe